1進補人蔘之前請老中醫把把脈
進補人蔘之前請老中醫把把脈。 決定人蔘進補之前，請老中醫把把脈，確定一下陰陽氣血的虛實情況，是非常有必要的。只要明白了陰陽氣血的虛實情況，纔可以針對性的選擇相應的人蔘進補，方可收到理想的效果。切忌盲目進補，以免適得其反。
2人蔘進補要根據體質特點來選擇
人蔘進補要根據體質特點來選擇。 請中醫仔細把脈，詳細確定體質特點以後，就可以選擇相對應的人蔘種類進補了。原則是，“哪裏有欠缺，哪裏就需要補充”，也即“缺什麼就補什麼”。只有這樣的進補，纔是針對性強，效果明確的方法。
3不同年齡與性別要區別不同的人蔘
不同年齡與性別要區別不同的人蔘。 不同年齡與性別要區別不同的人蔘。如小孩進補一般選擇參須，而不是整條人蔘，否則會進補過頭；產婦因爲生產氣血虧空，以紅參進補爲妥等。切忌不注意區別年齡與性別等特點，籠統進補。
4注意高血壓患者謹慎進補人蔘
注意高血壓患者謹慎進補人蔘。 需要注間的是，高血壓患者謹慎進補人蔘，以免導致血壓再度升高至不可控制的程度。一般人蔘多以補充元氣陽氣爲主；如果遇到陽氣過盛的人，再補充人蔘就會適得其反了。
5怕冷體虛人員謹慎進補西洋參
怕冷體虛人員謹慎進補西洋參。 與一般的人蔘不同，西洋參性涼、味甘、微苦，怕冷體虛人員要謹慎進補西洋參，以免進一步加重原來的體虛體質。如果身體表現有熱症，有口乾煩躁、手心發熱和臉色發紅等症狀，進補西洋參可以達到調養的目的。反之，如果表現爲咳嗽有痰、口水多或有水腫等症狀時，切記避免服用西洋參，否則會加重病情。
6進補期間需要注意的其它事項
進補期間需要注意的其它事項。 要注意保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜和通宵勞累；儘量少吃辛辣食物和刺激性食物；要多參加戶外運動，隨時注意放鬆心情；學會情緒管理，不要給自己太大壓力。
7進補人蔘不可與蘿蔔同時食用
進補人蔘不可與蘿蔔同時食用。 人蔘是補充爲主的，而蘿蔔則是理氣的，兩種食物的作用互相排斥；從營養學的角度來說，也是不能同時服用的，還容易引起過敏反應，嚴重者還會發生中毒症狀。
