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怎樣做味道鮮美的木耳炒雞蛋

來源:養生百科館    閱讀: 8.15K 次
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食材

黑木耳 適量雞蛋 2個大蔥白 1小段食用鹽 適量十三香粉 適量生抽 適量食用油 適量

11,取適量木耳放入盆中

怎樣做味道鮮美的木耳炒雞蛋

1,取適量木耳放入盆中。

22,倒入適量溫水將木耳泡發

2,倒入適量溫水將木耳泡發。

33,大概泡至九十分鐘即可

3,大概泡至九十分鐘即可。

4,放入清水中,用手輕輕揉搓木耳,將其清洗乾淨。

5,將清洗乾淨的木耳瀝乾水分,放入盤中,備用。

46,取一小段大蔥白,將其切成蔥花

6,取一小段大蔥白,將其切成蔥花。

57,將切好的蔥花放入盤中備用

7,將切好的蔥花放入盤中備用。

68,取兩個雞蛋,將其打散

8,取兩個雞蛋,將其打散。

9,平底鍋中放入少許食用油,將油溫預熱。

710,將打好的雞蛋放入鍋中

10,將打好的雞蛋放入鍋中。

11,待雞蛋煎至金黃,盛入盤中,備用。

12,再將鍋中倒入少許油,待油溫稍熱時,放入切好的蔥花,爆香。

813,再將泡發的木耳倒入鍋中,翻炒

13,再將泡發的木耳倒入鍋中,翻炒。

15,翻炒幾下後,加入煎好的雞蛋,進行翻炒。

15,最後,加入準備好的食用鹽、十三香粉和生抽,將其翻炒均勻,大概兩三分鐘後,即可出鍋,盛入盤中,開始享用味道鮮美營養豐富的美食吧!

注意事項

雞蛋雖然富含蛋白質,具有很多養生保健的功效,但是蛋黃中的膽固醇含量過高,我們不能過量食用。

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