1白天動一動就大汗
白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認爲是氣虛的表現。
中醫支招：飲食上可選山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可練習太極拳、八段錦等增強體質。
2手足心汗多
到了夏天，許多人的手心就很容易出汗。通常這樣的人，腳汗、腋窩汗也出得厲害。
支招：若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱徵，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等，多屬於胃熱，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
3頭面部汗多
有些人一吃飯頭上就大汗淋漓，老人和產後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。
支招：若同時有上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多爲積食，可減少進食量、吃清淡飲食緩解;若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，應注意清淡飲食。
4半夜出汗多
睡着出汗，醒來汗止，中醫稱“盜汗”。
支招：可選百合、雪梨等滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
1自制止汗茶飲
黃芪10g、白朮10g、防風5g、浮小麥10g沖水代茶飲，每一劑藥茶可以喝1天。
2小麥糯米大棗粥
浮小麥60克、糯米20克、大棗15個（去核）放入沸水中同煮，煮粥至熟爛，吃時可放白糖或紅糖。分數次將粥吃完。
3烏梅黑豆湯
