一個人生病那是再正常不過的事情了，身體再好的人都會出現一些小毛病。比如感冒，咳嗽，頭暈這都是人體非常常見的一些疾病。很多人在生病的時候還不管住自己的嘴，對什麼食物也不忌諱，最終導致了病情的加重。所以說在生病的時候，我們一定要剋制好自己的飲食，有些食物不能吃的話就堅決別吃，比如以下這些食物，生病的時候千萬不能吃。
1、咖啡
美國加州內科醫生克里斯汀·阿瑟博士表示，體內水分充足有助免疫系統更有效地對抗病毒感染，當病人有嘔吐或腹瀉等症狀時，一定別喝咖啡。因爲，咖啡中的咖啡因會起到利尿作用，導致病人“放水”過量，出現脫水，非常不利於身體對抗病毒及感染。
2、橙汁
橙汁的酸味令人神清氣爽，但患感冒和咳嗽時，喝橙汁會讓喉嚨更加不適。美國埃默裏大學結合醫學教授泰茲·巴蒂亞指出，橙汁中含有檸檬酸，會對發炎的咽喉黏膜產生刺激，延長恢復時間。
3、糖
克里斯汀博士表示，吃精製糖會暫時抑制白細胞對抗細菌侵襲的能力。吃餅乾、糖果後的數小時內，人體免疫系統會變弱，病原菌可能乘虛而入。如果胃部不適時吃糖，會加重症狀，糖分從胃腸道抽走水分還易導致腹瀉。
4、蘇打水
蘇打水也可能導致人體脫水，並抑制免疫系統發揮防禦功能，擾亂胃腸道正常工作。如果不喜歡喝白開水，可以補充含電解質的飲品，比如運動飲料或椰子汁。
5、酥脆的零食
泰茲博士指出，喉嚨疼痛、發炎的人吃薯片等酥脆零食就像被砂紙摩擦一樣難受。而且，吃得越多對喉嚨的刺激越大，恢復時間越長。
6、酒
生病時飲酒會導致嚴重脫水，血液中酒精含量升高，會讓人醉得更快，消化速度加快，也容易導致腹瀉。
7、油炸高脂食品
泰茲博士指出，高脂食物經過消化道並被吸收所需時間更長，會加重噁心，引發反胃。油炸、高脂食物會導致腸道肌肉痙攣，加重腹瀉。因此，得胃病時要對這類食物敬而遠之。
8、辛辣食物
辣椒中含有的辣椒素會刺激鼻腔。因此，感冒流鼻涕時建議少吃辣。
結語：很多人對於自己身體的一些小毛病不在意，什麼都不避諱，而且飲食上面也不注意，亂吃一些食物，最終讓一些小毛病久久不能痊癒，這就是亂吃東西惹的禍。所以在我們生病的時候，不管是從生活習慣上，還是飲食上都得加強重視，不能吃的食物堅決別吃。
