中脘又叫胃脘穴，太倉學，屬任脈，爲八會穴之腑會，胃之募穴，還是任脈，小腸經，三焦經及胃經交會穴，下面來詳細講解中脘的作用與好處。
中脘穴是4條經脈的會聚穴位，人體臟腑的正中間，是人體正氣與疾病的必爭之地，同時號稱胃的“靈魂腧穴”，該穴具有健脾化溼，補中益氣，通絡止痛，和胃降逆之功，主要作用於治療各種胃腑疾患，包括胃痛，腹痛，腹脹，呃逆，反胃，腸鳴，泄瀉，胃炎，胃潰瘍，胃擴張等症。具體好處主要表現在以下幾個方面。
中脘是胃之募穴，是胃運行的靈魂樞紐，它的主要功用爲健脾和胃，經常刺激該穴位，不但可以治療胃下垂及十二指腸潰瘍等胃及消化系統疾病，還可以緩解胃痛等不適症狀。
調理方法 ：1.將雙手掌心向下緊貼穴位，向一個方向輕輕做圓周揉搓5-10分鐘，以表皮產生熱感爲宜；2.用指腹或掌根按壓在穴位上，輕輕按揉2-5分鐘，也以表皮產生熱感爲宜。
中脘是“後天之本”。因爲人體六腑的精氣都彙集在這個 地方，正因如此，中脘對於溝通脾，胃有重要作用，脾胃疾病一般由氣虛或氣血堵塞引起，刺激中脘可以疏通堵塞和補足氣血，全面調理脾胃，加強脾胃功能，特別對運化不良的胃部消化問題有特效。
中脘是胃的募穴，還是任脈和小腸經，三焦經及胃經的交會穴，刺激中脘具有和胃健脾，降逆利水的效果，脾胃功能增強，能有效防止毒素和廢棄物在腹部堆積，從而達到瘦身效果。
按摩方法：正坐，仰臥或站立，雙手放在上腹部，用左手中指的指腹按壓穴位，右手中指的指腹按壓在左手中指的指甲上，用兩手中指同時用力按揉穴位，力度以出現酸脹感爲宜，每天早晚左右手輪流按摩穴位，先左後右。每次按揉1-3分鐘，女性經期忌按腰腹部。
中脘又叫胃脘穴，太倉學，屬任脈，爲八會穴之腑會，胃之募穴，還是任脈，小腸經，三焦經及胃經交會穴，下面來詳細講解中脘的作用與好處。
中脘位於上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，即肚臍與劍突連線中點，取穴時可讓患者仰臥，取胸骨下緣和肚臍連線的中點，即爲此穴。
中脘痛就是腹痛，這個部位疼痛一般多是胃及十二指腸疾病，肝膽疾病或胰腺疾病的症狀。所以中脘部位出現疼痛現象時，建議到消化內科進行詳細檢查治療。
