女貞子是一種典型的中藥藥材，對人體有很多的作用，可以幫助補腎提高身體抵抗力。下面我們就來具體瞭解一下女貞子的功效和作用有哪些。
女貞子的功效和作用
1.降血糖
女貞子可以幫助降低身體內血糖的含量，對於因爲葡萄糖含量升高導致的血糖升高有明顯的抵制作用。
2.抗衰老
女貞子在進入體內之後，可以抑制脂質過氧化產物丙二泉的生成，在降低這種物質的同時，還可以提高肝臟當中的SOD活性，是一種可以抗氧化的物質，因此能達到抗衰老的效果。
3.烏髮明目
女貞子入藥以後，對人類因精血不足引發的鬚髮早白和視力下降等不良症狀都有明顯的預防作用，如果人們已經出現白髮，則可以把它與率參還有黑芝麻等中藥材放在一起煲湯喝，就能讓白髮儘快變黑。
4.抗疲勞
在女貞子當中含有柳得洛苷，而這種物質可以起到對抗疲勞改善精神的效果。此外，在食用女貞子之後會明顯發現冠狀動脈阻塞程度減輕，血液當中的膽固醇以及甘油三酯含量降低，自然血液循環加快，這一點也會改善人體的精神面貌。
5.滋補肝腎
滋補肝腎是女貞子最重要的功效之一，它能緩解人體肝腎不足，也能提高肝腎功能，對人類經常出現的頭暈耳鳴以及耳聾，還有腰膝痠軟等不良症狀，都有一定緩解和預防作用，平時把女貞子和天馬以及枸杞，還有首烏等中藥材放在一起食用，會讓它滋補肝腎的功效更加出色。
以上就是爲大家介紹的女貞子的功效和作用相關內容，需注意的是，服用女貞子時不能食用生冷和油膩以及辛辣的食物，另外它也不能在飯前服用。
