茯苓是中藥材中非常常見的一味中藥，十劑中藥九劑要配茯苓，做爲藥材的總用量十分大。那麼茯苓能治失眠嗎？茯苓和茯神的區別？
茯苓能夠輔助治療失眠。
茯苓是有透光、利溼作用的中藥，主要功效是利水、滲溼、補氣、健脾、寧心、安神等。引起失眠的原因較多，心神不寧是引起失眠的主要原因之一，機體在心神不寧時會出現亢奮表現，易引起失眠。而茯苓寧心安神的作用，可以用來治療心神不寧所引起的失眠。
茯神和茯苓主要的區別在於提取部位不同。
茯苓是乾燥的菌核入藥，茯神是茯苓菌核中間帶有鬆根的部分。茯苓和茯神的性味、功效基本相同，都有利水消腫、滲溼止瀉、健脾安神的作用。都可以用於小便不利、水腫及停飲等症狀，以及脾虛溼盛所致的食少便溏等，或者是心悸失眠、不寐多夢等。但是茯神寧心安神的作用比較強，如果脾虛溼盛，同時伴有心神不寧、失眠、健忘這些症狀的人多選用茯神。
茯苓搭配白朮和陳皮去溼的效果好。
茯苓是消水利種、健脾祛溼的作用，對於治療體內溼氣較重，引起的腹部滿脹和食慾下降，都有很好的治療效果。茯苓的使用方法也是非常簡單，可以配伍其他藥材直接熬水喝，每天適量飲用可以將體內的溼氣和寒氣排除。
茯苓對美白淡斑一般能夠起到改善作用。
茯苓在黃褐斑的治療當中，可以用作爲一個常用的中藥，但往往並不是單純應用茯苓就可以起到去斑的作用。茯苓通常具有比較高的藥用價值，能夠起到利水滲溼的作用，並且還能夠起到健脾寧心的效果，因此對於治療尿少水腫或者是脾虛，有一定的效果。
茯苓煮粥後茯苓可以吃。
茯苓煮粥可以起到補血益氣、健脾胃的功效。製作茯苓煮粥的時候準備茯苓、山藥、紅棗、大米等。將茯苓清洗乾淨之後壓成碎末，將山藥去皮切塊。將洗乾淨的大米、紅棗、茯苓倒入鍋中，加入適量的水，用大火熬製10分鐘之後，再用小火熬製10分鐘，最後加入山藥熬製15分鐘。將茯苓粥冷卻之後可以盛出食用。可以適當地添加紅糖，以提高茯苓粥的口感。
