茯苓配什麼祛溼最快 茯苓可以長期服用嗎

茯苓是生活中常見的一種中藥材，藥用價值是很高的，在生活中比較受歡迎，那茯苓怎麼吃祛溼效果好？茯苓可以長期服用嗎？

茯苓配什麼祛溼最快

可以和薏米、白朮、蒼朮、薏仁等搭配祛溼。

茯苓是多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經，本身就具有祛溼健脾的作用，但單吃茯苓祛溼效果有限，可以將其搭配具有祛溼功效的食材一起吃。

生活中常見的祛溼食材有薏米、白朮、蒼朮、薏仁等，這些和茯苓一起搭配，可以提高其祛溼效果。

茯苓粉喝多久能祛溼

至少需要1月份左右。

茯苓祛溼效果比較好，但生活中溼氣產生的原因是很多的，其次身體祛溼氣也不是一天兩天可以見效的，生活中茯苓粉沖服祛溼，至少需要1個月左右的時間纔會慢慢見效。

人體溼氣減輕後，脾氣缺乏弱、睡眠深度多夢、身體衰弱等症狀也會得到緩解，對人體健康是比較好的。

茯苓可以長期服用嗎

不建議長期喝。

雖說茯苓性質平和，具有很好的利水滲溼、健脾、寧心等作用，對於水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉等症狀具有一定緩解作用。

但畢竟茯苓作爲一種中藥材，或多或少是具有一定副作用的，在自身無特殊需求的情況下長期服用，是可能會導致人體虧損的。

茯苓泡水一次放多少克

建議每次用量新鮮茯苓15-20克、乾製茯苓5-8克左右即可。

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經，將其泡水適量喝具有滲溼利水、健脾和胃、寧心安神的功效。

生活中可以用其治療小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔逆、惡阻、泄瀉、遺精等症症狀，一般茯苓泡水建議每次用量新鮮茯苓15-20克、乾製茯苓5-8克左右即可。