雪菊可以煮着喝嗎 雪菊煮多長時間

最近在過年過節的時候，很多人都喜歡送一些茶葉，其中雪菊就是最近幾年熱度比較高的一種茶，那雪菊可以煮着喝嗎？

雪菊可以煮着喝嗎

不建議煮太長的時間。

雪菊是菊科金雞菊屬多年生草本植物，是屬於一種藥食兩用的花茶，除了可以泡着喝之外也可以用來煮着喝，這樣會更有利於雪菊中藥物活性成分的釋放。

但是一般來說雪菊的質地比較嫩，其中所含的一些揮發油成分並不耐高溫，所以在煮的時候不宜煮太長的時間，不然就有可能會導致部分營養價值以及藥用價值的下降。

雪菊煮多長時間

5-8分鐘左右。

雪菊中所含的有效成分並不是很耐熱，所以一般來說雪菊只需要煮5-8分鐘左右，直至花瓣舒展開就可以了，而且在煮雪菊的時候建議用低硬度的礦泉水來煮，這樣煮出來的茶湯口感也會更好一些。

如果沒有條件煮的話，那麼也可以用剛燒開的開水沖泡着喝，只要在衝入開水之後，蓋上杯蓋燜一會兒就可以了。

雪菊煮水一次放幾朵

3-5克左右。

雪菊的氣味、口感都是比較濃郁的，一般在煮水的時候不需要放太多，不然反而會影響口感，而且因爲每顆雪菊的大小重量都不一樣，所以一般建議按照克數而不是按照顆數來放，這樣會更加準確一些。

一般來說建議一次放3-5克左右就可以了，如果不確定重量的話，那麼一般來說用手抓一小把，大約10-15顆左右就可以了。

雪菊冬天喝好還是夏天喝好

都可以。

雪菊是生活中一種比較常見的花茶，對於人體來說具有疏散風熱、清熱解毒、平肝明目的作用，而對於雪菊什麼時候喝最好並沒有具體規定。

所以不管是冬天喝還是夏天喝，只要對症的話就那麼就都是可以喝的，建議可以根據個人的體質以及需求來進行飲用，如果本身的體質比較虛寒，那麼就不建議再喝了，以免加重身體的虛寒症狀。