黃精補腎效果好嗎 黃精是制黃精好還是生黃精好

黃精是一種傳統的中藥材，日常生活中很常見，對人體來說具有一定的補腎作用，那黃精補腎效果好嗎？黃精是制黃精好還是生黃精好？

黃精補腎效果好嗎

黃精有一定補腎效果。

從中醫的角度上看，黃精味甘、性平，能入脾經、腎經、肺經，並且黃精中還會含有皁苷、多糖、氨基酸、黏液質等多蒸有效成分，食用後有很好的滋補肝腎、滋陰潤肺、補脾益氣的功效，對脾胃虛弱、體倦乏力等症狀有很好的滋補效果。

但是黃精也不宜一次性食用過多，有可能會對脾胃造成較大的負擔，進而加重脾胃的溼氣，所以注意每次食用的量。

黃精是制黃精好還是生黃精好

因人而異。

制黃精和生黃精最大的區別就是制黃精經過了加工，生黃精是由新鮮的黃精切片、曬乾後得到的，因爲沒有經過蒸熟，所以會含有較多的刺激物質，食用起來也會比較澀、麻，在功效上也是益氣的作用更強。

而制黃精因爲經過了酒蒸等步驟，所以口感會更加粘膩，但是滋陰潤肺的功效會更強，具體可以根據自己體質和症狀選擇即可。

黃精生吃有效果嗎

有效果，但不建議。

黃精是一種中藥材，一般食用的都時泡製後的熟黃精，而生黃精中會含有較多的黏液質成分，直接生吃的話會對口腔粘膜和咽喉造成刺激，進而出現舌麻感，，所以一般不建議生吃黃精；並且平時在食用黃精時，最好是在醫生的指導下食用，不要自己盲目食用，以免身體出現不良反應。

黃精是補腎陰虛還是陽虛

補腎陰虛。

黃精以補腎陰爲主，但是不只補腎陰，還有健脾潤肺、滋陰補氣的功效，並且黃精對脾、肺、腎都有較好的補益效果，對胃陰不足、消谷善飢、噯腐吞酸等症狀也有很好的改善作用。

但是單單依靠黃精來補腎的話所起到的作用還是比較微弱的，如果是日常保健食用的話會起到一定的輔助性作用，建議治療疾病還是去醫院就診會比較好，在專業醫生指導下治療。