決明子粉的功效與作用是什麼 決明子粉能長期吃嗎

決明子是一種醫療保健價值很高的中藥材，但發現很多人喜歡把它磨成粉用，那麼決明子粉的功效與作用是什麼呢？

決明子粉的功效與作用是什麼

決明子性味甘、苦、鹹、微寒，歸肝、大腸經，有清熱明目、潤腸通便的功效，所以決明子粉直接內服的話，對肝火上擾、或風熱上壅頭目所致的目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便祕結等病症都可以起到緩解的功效，而外用的話，則可以起到一定促進皮膚血液循環，使肌膚更緊實有彈性的作用。

決明子粉能減肥嗎

有一定減肥作用。

一般來說，減肥只有通過控制飲食，減少熱量攝入，以及增加體育運動，來增加熱量消耗纔可以起到良好的減肥效果，單純通過吃決明子粉是不能減肥的。

但因爲決明子具有潤腸通便功效的作用，服用後可以促進胃腸蠕動，加快體內的宿便、代謝廢物的排出，所以決明子粉對於減肥來說，可以起到一定輔助作用。

決明子粉能長期吃嗎

不能長期吃。

雖然說決明子粉是一種潤腸通便的藥材，但其中的大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸等成分要是攝入過多的話，反而容易引起腸道病變。

並且決明屬於性質比較寒涼的藥材，要是長期服用的話，還容易導致脾胃受損，引起脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適，所以決明子粉是不宜長期服用的。

決明子粉一次吃多少

不超過15克即可。

決明子要是服用過多的話，是會引起一些副作用發生的，所以對於其用法用量都有其規定，而根據醫書《中國藥典》記載，決明子一次的用量是9-15克之間，所以決明子粉日常一次的最大用量一般只要不超過15克即可。

但要是用於治療疾病的話，具體需要根據年齡、體重、病情程度等多種因素來判斷，所以對於這種情況，決明子在用之前，最好先諮詢專業的醫生。