很多人都喜歡用決明子泡水喝，但聽說決明子喝多了對健康也是會產生危害的，那麼決明子一個星期喝幾天最好呢？
根據情況看。
決明子是一種性味甘、苦、鹹、微寒，歸肝、大腸經，有清熱明目、潤腸通便功效的藥材，在臨牀上主要用於治療目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便祕結等病症，所以人體要是處於決明子治療的病症範圍之內，那麼在一段時間內都是可以每天喝的，但要是健康人羣的話，則建議一星期喝2-3次左右即可，以免引起機體出現副作用。
由於決明子性味微寒，有潤腸通便的功效，所以相當於是一種瀉藥，要是長期服用的話會損傷身體的正氣，引起脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適，對於女性來說，還有可能會引起月經紊亂、子宮內膜不正常等病症發生。
決明子中含有的大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等化學成分，長期服用的話有可能會引起腸道病變、便密等情況發生。
建議8小時換一次。
決明子泡水多長時間換一次是沒有明確規定的，但決明子泡的時間過長，不僅其中的有效成分含量大大下降，還有可能會繁殖大量的細菌微生物，引起變質的情況發生，人體要是繼續飲用的話，是會對健康產生危害的，所以決明子泡水最多到8小時的時候要進行更換。
不建議吃。
首先決明子在經過泡水後，其中的有效成分都已經基本被水分子析出，剩下的決明子即便食用下去，也不能達到應有的藥理功效，所以泡水後的渣是沒有什麼食用價值的。
並且決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，基本都是由纖維構成的，而纖維食用起來的口感不好，也不易被人體消化吸收，所以決明子泡水後的渣是不建議吃的。
