很多人都說喝決明子好，我也想買點決明子泡水喝，但是我對這個也不是很瞭解，想請問一下決明子多久喝一次好？
很多人都說喝決明子好，我也想買點決明子泡水喝，但是我對這個也不是很瞭解，想請問一下決明子多久喝一次好？
每隔2-3天喝一次。
決明子味甘，微苦，性寒，鹹，具有清肝明目，潤腸通便的功效，若是將其作爲日常保健服用，一般建議每隔2-3天喝一次就好，不宜過於頻繁，因爲決明子的性質寒涼，若是服用過於頻繁，可能會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱；但若是作爲某種疾病的治療，則服用頻率應當遵循醫囑。
9-15克。
若是作爲日常保健服用，一般建議決明子一天喝9-15克即可，決明子性寒，若是服用過多，其寒性容易刺激胃腸壁，從而可能會引起腹瀉、便溏等腸胃不適症狀；若是作爲某種疾病的治療，那麼則應當諮詢醫生，請醫生指導用量及相關藥物配伍，不宜自己盲目服用，以免導致病情加重。
什麼時候喝都是可以的。
決明子作爲一種常見的藥材，它的服用時間並沒有嚴格的規定，什麼時候喝都是可以的，一般多是代茶頻飲。但是早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候喝決明子更有利於吸收其中的藥物成分，使其藥效得到更好發揮，但是要注意最好不要空腹飲用，以免引起腸胃不適。
步驟：
1、將生決明子放入鍋中炒至變香。（炒決明子可以忽略這一步）
2、然後取10克左右的決明子，搗碎。
3、倒入杯中，衝入沸水。
4、加蓋悶泡10分鐘左右。
5、待其稍冷卻後直接代茶飲用即可。
1、蜂蜜。蜂蜜味道甘甜，且具有很好的滋陰潤腸之效，決明子和它一起搭配不僅可以中和其苦味，而且能加強其潤腸之效。
2、菊花。菊花具有很好的清熱明目的作用，決明子配伍菊花，有助於加強其清肝明目之效。
3、枸杞。枸杞具有補肝腎，明目的功效，決明子和枸杞搭配其明目作用增強，適合經常用眼，視力不佳者服用。
4、山楂。山楂中含有豐富的酸性物質，可以幫助代謝脂肪，而決明子也具有一定的減肥瘦身之效，兩者一起搭配適合減肥者服用。
