決明子茶晚上喝還是早上 決明子茶喝多了有什麼副作用

買了些決明子來泡水喝，店員說這個決明子茶飲有利尿通便、減脂、明目等多種功效益處，但不知道飲用時間是早上喝好還是晚上喝好呢？

決明子茶晚上喝還是早上

早上喝。

決明子作爲一種常見的藥材，它的服用時間並沒有嚴格的規定，什麼時候喝都是可以的，一般多是代茶頻飲，但早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候喝決明子更有利於吸收其中的藥物成分，使其藥效得到更好發揮，如有便祕、排尿不暢的人，早上喝杯決明子茶通便利尿效果最佳。

最好不要空腹飲用，以免引起腸胃不適，另外睡前不宜喝決明子茶，因其具有利尿的作用，如睡前飲用的話，容易導致夜尿增多，從而影響睡眠質量。

決明子泡水一次放多少

9-15克。

一般決明子的內服藥用量爲9-15克，若是將它作爲日常保健服用，那麼其用量也不宜超過15克，否則很可能會引起不適，長期下來還可能會損傷身體健康；但若是作爲某種疾病的治療，那麼其泡水用量應當遵循醫囑，在醫生的指導下增減或配伍。

決明子茶喝多了有什麼副作用

1、引起腹瀉

決明子含有大黃素，其對腸胃的刺激比較大，適量食用決明子泡水能起到能潤腸通便的作用，但是服用過量則會傷害腸胃，引起腹瀉。

2、導致脾胃虛寒

決明子本身性涼，泡水食用過量會耗損陽氣，從而引起脾胃虛寒。因此本身就是脾胃虛寒的人也不要飲用決明子泡水，否則會加重病情。

3、導致低血壓

有一定的降血壓作用，適合高血壓患者服用，但若是患有嚴重低血壓或長期低血壓患者服用過多決明子可能會導致血壓水平降低，引發身體不適。

決明子多久喝一次

2-3天喝一次即可。

決明子味甘，微苦，性寒，鹹，具有清肝明目，潤腸通便的功效，若是將其作爲日常保健服用，一般建議每隔2-3天喝一次就好，不宜過於頻繁，因爲決明子的性質寒涼，若是服用過於頻繁，可能會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱；但若是作爲某種疾病的治療，則服用頻率應當遵循醫囑。