經常看到很多人用決明子泡茶喝，但很多人都不會泡，那麼決明子茶怎麼泡水喝呢？決明子茶可以減肥嗎？
決明子泡水喝時，建議先將決明子用小火炒至香氣益出，呈焦黃色時取出，待放涼了後再取9-15克左右，用沸水浸泡3-5分鐘左右後再飲用。
因爲生決明子的滑腸作用較強，直接泡水喝的話比較容易導致脾胃受損，引起不適發生，而在炒熟後後對脾胃的刺激會小一些，其次決明子作爲一種藥物，用量是有規定的，所以泡水時的用量也需按規定使用。
決明子是一種性味甘、苦、鹹、微寒的藥材，用來泡水喝可以有效去除體內熱氣，緩解應肝火上擾，或風熱上壅頭目所致的目赤腫痛、羞明多淚等症。
決明子所含的大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸等成分具有泄下作用，所以用來泡茶喝可以有效改善便祕、大便不暢等症。
經實驗，決明子的煎劑可以有效降低動物血漿的膽甾醇、甘油三脂以及肝中的甘油三酯含量，所以決明子泡茶喝也可以起到一定降壓降脂的作用。
決明子的醇提取物對葡萄球菌、傷寒桿菌、福傷寒桿菌、大腸桿菌等病菌均有抑制作用，所以決明子泡茶喝可以起到一定抗菌消炎的作用。
建議在睡前喝。
一般來說，決明子茶在什麼時候喝是沒有明確規定的，可以根據個人情況決定喝的時間，但從中醫的角度來說，決明子有一定利膽、清肝的作用，而膽開穴的時間在夜間11點到轉日凌晨1點，肝開穴的時間在凌晨1點到凌晨3點是肝經開穴，所以把決明子茶安排在睡前喝，更有利於肝膽健康一些。
一般來說，決明子正常服用是沒有什麼毒副作用的，但決明子長期服用的話，就有可能會引起腸道病變、便祕等情況。
決明子性味微寒，有潤腸通便的功效，長期服用的話容易損傷正氣，導致機體出現脾胃虛寒、脾虛泄瀉等不適，對女性而言，還有可能出現月經不調、宮寒等症狀。
