靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子，靈芝孢子粉的營養價值非常高，但是也有很多人是不能吃的，具體有什麼人不適合吃靈芝孢子粉呢？一起來看一下吧。
有胃炎、消化道潰瘍等腸胃疾病的人羣是不宜食用靈芝孢子粉的，因爲靈芝孢子粉對腸胃會造成一定的影響，本身有腸胃疾病人羣去食用就可能會加重腸胃不適症狀，特別是嚴重胃潰瘍患者，食用之後很容易出現胃出血、穿孔等危害。
過敏性體質人羣也不宜食用靈芝孢子粉，不然食用不當很容易誘發咳嗽、咳痰、胸悶等呼吸道過敏症狀，並且皮膚粘膜上還可能會出現水腫、皮疹等不良反應。
靈芝孢子粉屬於一種保健品，而少年兒童正好處於生長期，本身的人體免疫系統就會受到一些限制，其實正常健康的孩子是不需要服用靈芝孢子粉的。
靈芝孢子粉屬於大補食物，所以不建議那種機體內熱過重的人食用，不然食用之後會導致機體內熱加重，很容易誘發咽喉腫痛、口舌生瘡、大便乾結、尿黃等上火症狀。
可以。
靈芝孢子粉是可以長期服用的，其不僅是一種藥物，同時還是一種食物，長期食用並不會對身體造成什麼不好的影響，只是在食用的時候注意量即可。經常食用靈芝孢子粉能起到美容養顏、延緩衰老、提高免疫力、保護血管等多種作用。
2g左右。
靈芝孢子粉每次的食用量越控制在2g左右，一天1-2次，直接用50攝氏度左右的溫水沖泡即可食用。注意不要用開水，不然會導致靈芝孢子粉中部分不耐高溫的營養成分受到破壞。
