生薑加葛根能去溼氣和寒氣嗎 生薑加葛根的功效作用

生薑和葛根都是我們生活中常見的食物，營養價值以及食用價值都比較高，那麼生薑加葛根能去溼氣和寒氣嗎？生薑加葛根的功效作用是什麼？

生薑加葛根能去溼氣和寒氣嗎

一般情況下中醫認爲脾臟能運化水溼，因脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運化水溼功能正常，否則則容易出現頭昏頭重、四肢痠懶以及身重疼痛等情況發生；而生薑味辛，性微溫，歸肺、脾經，具有驅寒溫胃的作用，適量食用去除體內的寒涼之氣，溫補脾胃，葛根具有一定昇陽鼓舞脾胃運化的作用，對於溼熱瀉痢症狀具有一定治療作用，所以生薑加葛根是具有一定去溼氣以及寒氣作用的。

生薑加葛根的功效作用

生津止渴

生薑葛根泡水泡水喝，葛根性質偏寒涼，具有清熱、生津止渴的作用，比較適宜內熱消渴、體瘦乏力、氣陰不足的人羣服用，對人體的健康具有好處。

發汗解表

葛根是生活中常見的中藥材，而葛根性質寒涼，中藥生薑辛而微溫，葛根和生薑都具有發汗解表的作用，可解肌退熱，適量飲用具有一定發汗解表的作用。

暖胃助陽

葛根是生活中常見的中藥材味辛升發，主要用於表證未解，邪熱入裏引起的溼熱瀉痢之症；而生薑具有溫胃的作用，兩者搭配泡水喝，具有一定暖胃助陽的作用。

生薑加葛根一天喝多少合適

建議一天吃5-10克左右。

生薑加葛根泡水中，葛根味甘、辛，性涼，含有大量的葛根素、大豆黃酮苷、蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣等營養成分，一般泡水飲用的話，建議每次泡5-10克左右即可，不可用量過多。

生薑加葛根怎麼泡水

材料：葛根、生薑。

做法：

1、將葛根、生薑洗淨，放入鍋中。

2、加入清水，大火煮沸。

3、倒入杯中，蓋悶幾分鐘，即可飲用。