陰市穴爲足陽明胃經腧穴，這個穴位在腿部，具有理氣止痛，溫經散寒之功，下面就來找找陰市的準確位置。
陰市穴爲足陽明胃經腧穴，這個穴位在腿部，具有理氣止痛，溫經散寒之功，下面就來找找陰市的準確位置。
陰市穴的位置位於人體大腿前面，當髂前上棘與髕骨外緣的連線上，髕底上3寸。
1、陰市穴：經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬足陽明胃經。別名：陰鼎。
2、穴義：胃經的地部經水在此匯合。
3、陰市：陰，水也。市，聚散之地。該穴名意指胃經的地部經水在此匯合。本穴物質爲髀關傳來的地部經水，爲脾土外滲之水，因本穴處肉之陷，經水在此匯合之狀，故名。
4、陰鼎：陰，水也。鼎，爐鼎也。陰鼎名意指胃經的地部經水在此匯合且不斷氣化。本穴物質爲髀關傳來的地部經水，經水在此爲匯合之狀，因受脾土所傳之熱，地部經水不斷氣化，故名陰鼎。
5、氣血特徵：氣血物質爲地部經水和經水氣化之氣。
6、運行規律：地部經水匯聚本穴後循胃經下行樑丘穴，氣化之氣則上行天部。
1、緩解治療小腹脹痛、水腫、腿膝麻痹痠痛、屈伸不利、疝氣等。
2、按摩陰市穴的功效：溫下焦，散寒除溼;通經絡，強腰膝，利關節。
1、陰市穴配足三裏穴、陽陵泉穴：治腿膝痿痹;
2、陰市穴配足三裏穴、血海穴、陰市穴、陽陵泉穴、髀關穴、伏兔穴、豐隆穴：治中風下肢不遂、小兒麻痹等;
3、陰市穴配委中穴、足三裏穴：治兩膝紅腫疼痛。
1、運動系統疾病：風溼性關節炎，髕上滑囊炎，髕骨軟化症，腦血管病後遺症;
2、其它：糖尿病，水腫。
1、以大腿外側的風市穴(中瀆穴)和大腿後面膀胱經的承扶穴、殷門穴，大腿內側脾經的箕門穴)血海穴，肝經的陰包穴，前側胃經的髀關穴、伏兔穴、陰市穴)樑丘穴爲中間，做橫向的按摩。
2、一腿膝蓋彎曲，雙手從大腿後方的膀胱經往膝蓋處推進12次。
3、雙手握拳，推進大腿外側的膽經12次。
4、雙手放在大腿根部，往膝蓋偏向推進12次。
5、雙手從大腿內側的膝蓋開端往大腿根部推進12次。
6、膝蓋彎曲，雙手交織，扭動按摩大腿下方肌肉，反覆36次。
