很多人開始用中藥來調理身體，其實就是一個很好的方法，副作用也是很少的，但是也會有很多的問題，那就是有的朋友吃了中藥會有排氣的現象，那麼吃中藥排氣是怎麼回事？
其實就是中藥調理了身體，導致了垃圾排出了體外。
很多人習慣性的喝中藥來調理身體，其實中藥也是通過排泄來排出身體的垃圾。排氣也是其中的一種。但是吃中藥的時候要提前瞭解自己的身體，纔會發揮藥效。
一方面是飲食的問題，吃的食物含有過多的澱粉，導致短暫的消化不良。還有一部分就是腸胃問題，不少朋友會覺得自己某天肚子脹氣特別的不舒服，其實就是腸胃的菌羣發生了變化，其實也不用太在意，多喝水，保證充足的睡眠就好了。
1、平時少吃高纖維和不易消化的食物，如捲心菜、洋蔥、炒豆等，導致它們在胃腸道停留時間過長，引發腹脹。
2、多喝水除了能適當補充體內水分外，還有助於消化吸收，人體一切的新陳代謝活動都離不開水。
3、 我們都有這樣的生活經歷，當心情鬱悶的時候，沒胃口不愛吃東西，這一生理反應並不是全部來源於心理暗示，胃部也有一定的條件反射。沒錯，不良情緒會製造過多胃酸，所以平時要心平氣和、笑口常開。
4、多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便，從而達到排氣的效果，緩解肚子脹氣不適。
5、米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
