懷孕期間的女人都是比較辛苦的,各種各樣的症狀會讓你很難受,很多孕婦都想知道早孕反應什麼時候開始?又什麼時候結束?下面一起來看看吧。
由於每個女性朋友的體質不一樣,早孕反應的時間也會有所不同。一般早孕反應可以從停經四周或者五週就開始出現,但是大部分人從六週左右開始出現,高峯在十週左右,一般要到孕期第三個月左右,也就是停經十二週左右,早孕反應纔會慢慢減輕。
一般到第3個月結束。
早孕反應通常會持續到孕期第三個月,過了第三個月之後,噁心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。但是也因人而異,每位孕婦早孕反應並不完全相同,持續的長短也不盡相同,如果有孕婦在四五個月還會有早孕反應,這也屬於正常情況。
1、少量多餐,但要避免空腹。
2、食物清淡,儘量不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物。
3、餅乾、麪包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。
4、保持室內空氣清新,經常開窗透氣,少去有異味的地方。
5、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
6、適當減少運動量和工作量,懷孕初期應該充分休息。
7、飯後三小時內忌躺臥及彎腰。睡前三小時忌食白開水以外的飲料、食物。
8、睡覺時將牀頭墊高2-3寸。睡眠要定時定量。採用左側臥的睡姿爲好。