紅糖水歷來是婦女的良藥，對於緩解痛經、促進產後惡露排出、孕期補血等有着獨特功效，那孕婦喝紅糖水有什麼好處呢？
中醫學認爲，紅糖性溫，有益氣補血作用。而現代研究表明，紅糖所含的微量元素，能刺激機體造血。貧血的孕婦，可以喝適量的紅糖水，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證，改善貧血的症狀。
溫熱的紅糖水還有散寒的作用，孕婦風寒感冒時，可以喝一杯紅糖生薑水，利用其溫補、辛散的作用，有助於驅寒、緩解感冒症狀。如果是手腳冰涼、畏寒、寒性體質的話，可以趁熱喝紅糖水來幫助禦寒暖身。
紅糖水還能夠幫助美容祛斑，抑制皮膚黑色素的合成。其含有的胡蘿蔔素、核黃素、氨基酸、葡糖糖等營養成分又能夠有效幫助抗氧化，並且迅速修護細胞，幫助孕婦美容養顏。
紅糖性溫、味甘、入脾，食用紅糖水能促進血液循環、暖脾健胃、緩中止痛，對於胃寒的孕婦，適當飲用紅糖水能暖胃，緩解不適。
紅糖水歷來是婦女的良藥，對於緩解痛經、促進產後惡露排出、孕期補血等有着獨特功效，那孕婦喝紅糖水有什麼好處呢？
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孕婦，平日可適量飲用紅糖水。
正常情況下，孕婦不需要特別飲用紅糖水，因爲紅糖有輕微的活血作用，對於妊娠早期或有先兆流產的孕婦，不適宜飲用。如果孕婦體質偏寒、伴貧血時，可適量喝些紅糖水，溫補，一週食用1-2次即可，一次20克左右就行，不要長期大量食用。
