山竹中所含有的營養價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人羣都能起到很好的保健作用。因此就會有人會想，孕婦吃山竹好嗎？
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裏甜中略酸，能夠爲孕婦補充很多孕婦需要的營養。山竹果肉還含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
山竹性寒，孕婦如果身體狀況正常，但適量食用有清熱敗火的功效，所以對於孕婦來適量食用山竹是有好處的，只是說不要過多食用。
山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裏甜中略酸，能夠爲孕婦補充很多孕期需要的營養。
山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，和榴蓮一起被稱爲“夫妻果”，吃了榴蓮之後，再吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
山竹中的蛋白質豐富，可以幫助胎兒補充營養，促進發育。而鈣質和磷元素則有助於胎兒骨骼、牙齒的發育。
山竹中所含有的營養價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人羣都能起到很好的保健作用。因此就會有人會想，孕婦吃山竹好嗎？
1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃
3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃
4、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。6、孕婦能吃山竹，但是必定要注意數量和方法，每日食用山竹不超過3個爲宜。
