孕婦便祕能喝蜂蜜水嗎

孕婦便祕的時候要注意飲食，不宜吃一些加重便祕的食物，蜂蜜水是排毒美顏的常見飲品，也有一定的潤腸之效，那孕婦便祕能喝蜂蜜水嗎？

孕婦便祕能喝蜂蜜水嗎

能喝。

孕婦便祕時喝蜂蜜水可以潤腸道，改善便祕症狀，而且蜂蜜營養豐富，適量飲用可爲機體補充營養，但是想要通過喝蜂蜜水來改善便祕的孕婦要注意飲用量，不宜過多。

孕婦便祕喝蜂蜜水有什麼好處

蜂蜜有潤滑腸道的作用，喝蜂蜜水可促進新陳代謝，孕婦便祕時喝蜂蜜水，可加速機體的新陳代謝，潤滑腸道，從而有效預防便祕及痔瘡出血，蜂蜜水可排毒養顏，營養豐富，孕婦堅持適量飲用，可改善肌膚氣色，也爲機體補充營養。

孕婦便祕喝蜂蜜水要適量

蜂蜜水飲用不宜過多，一天喝一到兩杯即可，不宜空腹飲用，宜在飯後1小時飲用，空腹飲用易刺激孕婦腸胃產生胃酸，刺激胃粘膜，對腸胃不利。

孕婦便祕喝蜂蜜水不宜太濃

蜂蜜水不宜太濃，一杯蜂蜜水放1勺蜂蜜即可，用45℃的溫水沖泡。蜂蜜中果糖含量豐富，若是長期飲用濃度過高的蜂蜜水，易引起孕婦肥胖，嚴重還會誘發妊娠糖尿病；因此喝濃度適宜的蜂蜜水纔可有效通便。