在日常生活中，第一點，我們性生活不能過頻，中醫上講，腎主生殖，腎氣足，性功能會好。如果過性生活頻率超過一定限度之後，腎氣衰，性功能就會下降，就會出現早泄的情況。另外，一些年輕的朋友要注意，手淫的頻率不能太多，太多之後會損傷腎氣。
第二點，預防早泄很好的方法是經常鍛鍊身體，我們要有良好的體魄，經常健身，這樣可以很好的預防早泄。
第三點，是生物鐘得規律，中醫講人法地，地法天，天法道，道法自然，就是要天人合一，我們跟大自然之間要協調統一，我們的小宇宙要跟自然界的大宇宙相統一，不能違背大自然的規律，要早睡早起，不能做一些對身體有害的事情。
