男性早泄成爲影響夫妻關係穩定的重要因素。早泄是臨牀上比較常見的男性和疾病，患者除了通過藥物進行干預治療外，平時男性也可以通過食物調理。比如停止一再刺激、擠壓方法、注意力分散法、拉陰囊、使用避孕套等。同時，建議患者及時就診，在醫生的指導下進行相應的治療。
男性早泄怎麼預防
1、停止一再刺激
長期的自衛行爲會導致快速射精，這一規律是不合理的。在性生活過程中採取餘威，在男性感覺到需要射精時停止刺激，射精反射消失後進行刺激，反覆訓練以達到對射精的控制。
2、擠壓方法
性生活佔女性的前列，患者接近射精時停止刺激，女性用拇指擠壓陰莖的帶子，時間3-4秒，30分鐘後射精反射消失，可以繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4 -5次可以提高射精閾值，達到早泄治療的目的。
3、注意力分散法
在性生活過程中，當想要射精的時候，停止動作，目的地思考與性交無關的事情，從而減少性興奮，延緩射精。
4、拉陰囊
男性性興奮時陰囊緊縮。也就是說，睾丸明顯上升到陰莖根部，爲了減少性興奮，達到延緩射精延期的目的，積極地向下拉動陰囊，或者抓住睾丸向下拉動，射精延遲。
5、使用避孕套
避孕套是一種屏障，使用避孕套會削弱男性的性興奮。大多數人通過避孕套降低陰莖的敏感性，但不是所有人都能通過避孕套降低興奮度。目前，部分避孕套中添加了麻醉劑液體或藥物霜，延遲射精作用明顯。
當然，如果早泄的症狀非常嚴重或出現併發症，最好讓患者及時去醫院檢查和治療。爲了防止更嚴重的後果，例如導致男性不育等。
