男人手淫是很常見的，雖然過度的手淫會帶來不好的影響，但是男人們卻很難避免手淫習慣，那麼男人手淫怎樣避免早泄呢?
長期手淫可以導致快速射精，此法則反其道而行之。性生活過程中採取女上位，當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反覆訓練以達到對射精的控制。
性生活採取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的繫帶處，時間爲3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早泄的目的。
在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。
男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睾丸明顯的上提靠近陰莖根部，爲了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睾丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。
男人手淫是很常見的，雖然過度的手淫會帶來不好的影響，但是男人們卻很難避免手淫習慣，那麼男人手淫怎樣避免早泄呢?
安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。
恥骨尾骨肌對於控制射精具有一定的作用，男性如果恥骨尾骨肌無力就會失去對射精的控制，爲此要加強該肌肉的鍛鍊。具體方法是在排尿時主動中途停止，然後再繼續排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起，用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時緊縮，一次可以跳十幾次，每天鍛鍊三到五次，慢慢就會提高對射精的控制能力。
手淫並不可怕，只要平時注意日常生活習慣，手淫是可以克服的。祝願手淫過度者早日克服手淫這個陋習。
積極參加體育鍛煉，充分安排業餘時間，或多參加體力勞動，使自己無暇顧及手淫。
學習性衛生知識，正確認識人體，正確認識手淫習慣的害處，消除對性的神祕感。
建立正確的人生觀，排除雜念，一心一意工作學習，不想非非，堅持不着淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。
有手淫習慣者要養成上牀就入睡的習慣，不要躺在牀上胡思亂想;手淫頻繁者可服少量安眠藥，不要急於鑽被窩，待睡意已濃，立即上牀入睡。早晨起牀要及時，醒後即起不可戀被窩，早晨起牀前也是最易發生手淫的時間，有尿勿憋，及時排掉，防止陰莖勃起。
