子宮的重要作用是來月經，而子宮內膜跟月經有着很大的關係，子宮內膜厚度並且會隨着經期的週期而變化。因此，如果子宮內膜的厚度出現了異常，就會影響到女性的月經。那麼，內膜厚度多少來月經呢？接下來就爲大家解答這個問題。
內膜厚度多少來月經
一般來講子宮內膜厚度在10mm左右的時候，就說明快要來月經了。但是，有些女性的子宮內膜即使沒有達到10mm，有的女性甚至沒有達到8mm，只要她的卵巢排卵功能正常，那麼也還是會按時來月經，所以要根據每個人的具體情況具體分析。月經週期的第15-28日，即月經來潮前半個月左右，是子宮內膜分泌期，與卵巢週期中的黃體期相對應。此時黃體分泌的孕激素、雌激素使子宮內膜持續增厚，子宮內膜厚且鬆軟，含有豐富的營養物質，有利於受精卵着牀發育。
知識拓展：如何保養女性子宮健康
1、合理飲食
女性想保養子宮必須要堅持低脂飲食，一定要多喝水，多吃一些含維生素的食物，不能吃辣椒、不能吃雪糕等食物，同時戒菸戒酒。可以多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠等。
2、精神保健
建議應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放鬆心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，在良好情緒的作用下，女性能夠擁有更多的健康，千萬不要忽視這一點。
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