相信很多的女性都應該知道，在月經來潮之前很多人的胸部都是出現一種脹痛感，這其實是因爲體內的激素變化引起來的，一般在女性月經來潮之後，這種症狀便會明顯的減輕或着消。那麼，胸漲多久會來月經呢？今天我們就來了解一下。
胸漲多久會來月經
胸脹是月經來臨前的一種表現症狀，一般在胸脹後10天內是可以正常來月經的，在月經過後，乳房脹痛的現象會自動消失，這個階段是女性最佳的豐胸時間，可以進行乳房按摩、熱敷以及調節飲食的方法實現豐胸。女性在月經來臨前出現胸脹的情況是由於雌性激素分泌增多，從而刺激乳房發育引起的生理性變化。
一般來說，在女性朋友即將來月經之前，也就是在排卵了之後，若是沒有出現懷孕的情況。大部分女性朋友都會在來月經之前的十天以內，乳房就會出現一些脹痛的現象。等到來月經之後，女性乳房的脹痛感很快就會消失掉。
如何緩解月經前胸部脹痛
1.熱敷和按摩
熱敷乳房能起到活血通絡的作用，能緩解乳房脹痛。也可以用鹽水蘸在毛巾上熱敷。
2.按摩
在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解，先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反覆10次即可，可以促進血液和淋巴循環。需要注意的是在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
3.減少進鹽
因爲含鹽過多的食物能讓乳房脹大，如果在經期前兩天攝入鹽過多就很容易出現乳房脹痛的情況出現，這一點需要注意，儘量在前一個星期就注意鹽類的攝入。
4.選好內衣
胸罩太小會壓迫乳房，造成血液循環不暢，從而引起脹痛，而胸罩太大又會導致胸部無法固定，在運動時受到傷害。
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