一般胸脹7-10天左右來月經。來月經前胸脹痛是屬於經前綜合症的一種，由於體內神經內分泌和性激素分泌對孕激素的影響造成胸部脹痛，通常在月經來潮後，疼痛感就會逐漸消失。有的人在胸脹的同時還會出現易怒、煩躁、腰腹疼、情緒低落等情況，這些都是屬於正常的生理現象，不用擔心。
經前的女性要注意保暖，飲食清淡，不吃生冷食物，不抽菸不喝酒不熬夜。平時要注意乳房護理，做好清潔和局部按摩可以促進乳房血液循環，如果乳房裏有腫塊，可以輕輕按摩來緩解，脹痛很嚴重的情況下可以在醫生的指導下服藥調理。如果月經結束後仍然有痛疼的情況，要及時就醫。
女性出現胸脹痛的原因
1、 乳腺增生。乳腺增生引起的疼痛是隨着月經週期變化而變化的，通常經前最嚴重，經後緩解。乳房中有腫塊，腫塊的大小會隨着月經週期發生改變。乳腺增生的腫塊是塊狀、片狀或者顆粒狀，大小不一而且可以活動。而乳腺惡性腫瘤與乳腺增生相反，它通常活動性差，邊界不清楚，容易與周邊組織發生粘黏。
2、 性生活後乳房脹痛。通常性生活不和諧、性慾冷淡的人容易發生乳房生理性變化。長期得不到滿足，乳房脹大後不容易消退，持續性腫脹就會造成乳房脹痛。所以女性也要重視性生活，長期性生活不協調要及時就醫。
3、 乳腺炎。乳腺炎多見於產後哺乳期，乳房會劇烈疼痛還伴有乳房紅腫，觸碰會感覺疼痛和發熱。
