很多女生都有貧血的症狀，因爲女生每個月都會有一次生理期出血，會流失體內的一些營養，會慢慢的導致免疫力低下。雖然說現代人不會缺乏營養，但由於種種原因還會導致出現貧血等情況，在日常生活中我們可以在飲食做一些調整。那麼，女人補血吃什麼好？下面就一起來了解一下吧。
女人補血吃什麼好
1、四物湯
四物湯對於女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸，熟地，白芍，川芎，對於女性朋友們來說，每個月的月經結束之後就可用四物湯進行補血調經了，女性常喝四物湯不僅可補血，預防貧血，同時還可以喝出好氣色。
2、三紅湯
所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品，衆所周知紅色食物都具有補血的功效，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬於相對容易能買的到的，因此值得推薦給大家。
3、枸杞子
枸杞造血功能其實非常的強大，也能在一定程度上減輕免疫抑制劑對造血系統的傷害，身體虛弱的女性可以每天用枸杞泡茶喝，煮粥的時候也可以加入一些枸杞。
4、桑葚幹
每到秋天，很多人都會特地吃一些桑葚，桑葚不僅補腎效果比較好，裏面也含有豐富的鐵元素，女性在平常除了吃新鮮的桑葚之外，也可以將桑葚幹煮粥喝，每天最好是喝一碗，這樣不僅能夠補血，也能起到美容的效果。
希望以上內容對您有幫助。
