在日常生活中有許多的食物含有鹼性食物，但對於我們來說並不是特別的清楚，有些人羣會以爲是酸性的食物，那麼，強鹼性的食物有什麼？
強鹼性的食物有什麼
最常見的強鹼性食物有大豆、菠菜、蓮藕、草莓、番茄、山楂、馬鈴薯、捲心菜、葡萄、黃瓜、番茄、西瓜、捲心菜、蘿蔔、柑橘、牛奶等。但要注意，鹼性食物要根據個人的具體情況適量食用，尤其是一些腸胃功能不好的人，如果吃多了會引起腸胃不適。比較強，有的會引起胃痛、消化不良等情況。
人體體液平衡的pH值非常嚴格。 人體中的各種成分，如水、蛋白質、鉀、鈉、鈣、磷等，都參與平衡體液的工作。當體內其他物質不能被中和時，可以通過代謝從尿液中排出，最終維持機體的酸鹼平衡，否則機體就會出現酸鹼中毒的疾病表現。如果吃太多鹼性食物只能使尿液鹼化，有利於防止尿酸結石的形成。
在日常生活中也可以多吃一些綠葉性的蔬菜，因爲它們富含有豐富的礦物質和維生素，能夠增加身體的營養成分。希望這篇回答能幫助到您。
