擺脫壞習慣和壞行爲：男人的皮膚健康問題與不良的生活方式有很大關係。特別是長期吸菸、熬夜、不擔心食物、飲食結構不合理的男性容易出現皮膚暗沉等皮膚問題。另外，男性的壓力太大，過度的戶外運動也會影響男性的面部皮膚健康。
男的如何保養臉部皮膚
1、面部皮膚護理保健
男人的面部皮膚管理除了避免壞習慣外，日常生活的皮膚管理保健也很重要。除了堅持使用洗面奶外，冷的時候用熱水洗臉，夏天遇到酷暑需要出門的時候，記得使用防曬霜或搭配其他防曬霜。
2、養成早睡早起的習慣
培養良好的休息時間是護膚的第一步。睡眠不足會使皮膚失去明亮的光澤，使皮膚細胞迅速老化，從而加速皮膚皺紋的出現。所以早睡早起不僅能消除全身疲勞，還能使皮膚更加健康。
3、控制自己的飲食
另外，要控制自己的飲食，避免吃油膩油炸的食物，也要遠離辛辣的食物。多吃抗氧化食品可以給皮膚增加強烈的感官和彈性，如青椒、西蘭花、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、柚子和各種堅果。
4、洗臉手法也很講究
從裏到外，從上到下，雙手適當用力，用手指按摩或輕輕拍打邊緣洗臉，這是流動的溫水。雙手不要太用力，否則長時間後皮膚會鬆弛。
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