到了夏季，氣溫升高，強烈的陽光可謂是皮膚的天敵，而且皮膚細胞的新陳代謝加快，腺體分泌旺盛，分泌大量汗液，使得皮膚趨向鹼性，這樣皮膚的抵抗力就下降了，細菌也就更容易入侵；此外，汗液中的鹽分和廢物對皮膚也有危害。夏季如何保養皮膚可是一門重要的學問。
夏季皮膚的皮脂腺和汗腺分泌量都會增加，新陳代謝加快，大量死亡的角質細胞會堆積在表皮，這些皮膚垃圾如果不及時清除，就會堵塞毛孔，引起粉刺、暗瘡。所以保持皮膚的清潔是夏季保養皮膚的關鍵。最好每天洗臉3次，並且根據情況適當增加磨砂膏的使用次數，一週對皮膚進行一次大掃除，徹底去除老化的表皮細胞。
高溫能使皮膚水分蒸發，所以夏季皮膚一般處於缺水狀態，夏季皮膚補水就尤爲重要。不僅要經常使用保溼類的護膚品，而且要多喝水，只有身體的水分充足了皮膚的水分才能得到補充。
夏季最好隨身帶着化妝紙巾，經常用幹紙巾擦拭皮膚，防止油脂阻塞毛孔；還要避免使用油性化妝品。
夏天的陽光因爲含紫外線較多，對皮膚會產生許多不良影響，比如，雀斑、黃褐斑、皮炎、皮膚惡性腫瘤等。因而防曬是夏季護膚的重中之重。可以在暴露的皮膚上塗防曬霜，尤其在眼睛、喉部、面部、手背等處多塗一些，外出時戴上遮陽帽和太陽鏡。
到了夏季，氣溫升高，強烈的陽光可謂是皮膚的天敵，而且皮膚細胞的新陳代謝加快，腺體分泌旺盛，分泌大量汗液，使得皮膚趨向鹼性，這樣皮膚的抵抗力就下降了，細菌也就更容易入侵；此外，汗液中的鹽分和廢物對皮膚也有危害。夏季如何保養皮膚可是一門重要的學問。
皮膚經過暴曬回到室內後，要馬上用涼水洗臉、擦身。眼睛、面部皮膚可用冰水或者黃瓜進行冷敷按摩，對皮膚曬傷有很好的恢復作用。
晚上的時候，可以用睡眠面膜舒緩一下白天暴曬的皮膚，晚上12點到凌晨3點是肌膚自行修復受損細胞最高效的時候，因此在這段時間以前敷面膜效果是最佳的，能順應身體本身的生理特點。
對肌膚按摩不僅可以促進血液循環，還能夠養顏美容抗衰老，讓皮膚更緊實，更有彈性。按摩手法：把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着頭髮的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入，方向大致是由面部向耳朵方向，知道自己感覺到放鬆的效果出現。
