高血糖，在生活中非常常見，危害人體健康。患有高血糖以後要注意很多的事項。尤其是飲食方面。那麼，血糖高可不可以吃火龍果？
血糖高可不可以吃火龍果
高血糖病人在血糖控制穩定的情況下可以適量吃一些火龍果。火龍果糖分不高，對於血糖高的患者可以進食，兩餐之間少量進食火龍果可以補充豐富的維生素，也不會引起患者出現血糖過大的波動；火龍果可以吸水膨脹，軟化糞便，而且進食以後可以促進患者胃腸道的蠕動、促進消化，改善便祕的症狀，起到潤腸通便的作用；含有花青素，可以幫助糖尿病患者清除體內的自由基，有一定抗氧化作用。血糖高患者的很多慢性併發症都與氧化應激有關係，比如糖尿病的神經病變，需要抗氧化的作用；對於血糖高合併高脂血症代謝性疾病的人羣，適量的吃一些火龍果有調整血脂的功效。
火龍果屬於涼性水果，體質虛弱，有腹瀉症狀，四肢乏力，過敏體質以及孕婦不建議吃火龍果的，女性在月經期間也不可以食用火龍果，防止對月經週期以及月經量造成影響。
日常避免吃含有高糖量、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜，禁忌吸菸喝酒，避免暴飲暴食，還需要控制自己每天的飲食量，並做好定期的血糖檢查。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
