而作爲讓生活中常見的一種自古比具有補血強身的功效，有些血糖高的朋友在閒着沒事的時候也喜歡吃點紅棗來補身體，那麼血糖高可以吃紅棗嗎？
血糖高可以吃紅棗嗎
血糖高的人不能吃棗。棗、甘蔗、香蕉、桂圓、芒果、甜瓜等糖分比較高，血糖高的人要控制。除此之外，還要控制飲料、巧克力、餅乾、糖果等。平時飲食控制含糖食物的攝入。要注意血糖檢查，瞭解血糖控制情況。平時飲食要清淡，一日三餐要有規律地提倡粗製濫造的大米和麪粉，以及適當的五穀雜糧。
血糖高要特別注意飲食。醫學營養治療是血糖高的基礎治療手段。但是，對所有血糖高的患者來說，飲食控制總是治療的基礎。血糖高的飲食療法不是不吃就是少吃，而是要通過科學的限量飲食、營養均衡、均衡飲食、飲食多樣化來保證血糖高的患者的代謝平衡。首先要注意吃低血糖指數的食物。可以吃蕎麥、燕麥等主食和含糖量低的蔬菜和水果，如果血糖高，就要定期定量進食。控製糖的攝入，不喝糖飲料，注意補充蛋白質。另外，空腹喝酒容易誘發低血糖，所以儘可能限制酒精攝入，避免空腹喝酒。膳食纖維對血糖高的患者也要補充。
血糖偏高的朋友平時應多注意自己的飲食，應該多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，從而引發爲糖尿病，影響着自身的身體健康與日常生活，希望這篇回答能幫助到您！
