人體bmi正常值是多少 人體bmi正常值是什麼

BMI是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。你可以通過計算你的BMI值,可以推測你的體重是否合乎理想,那麼人體bmi正常值是多少

人體bmi正常值是多少

成年人的正常身體質量指數在18.5到23.9之間。如果身體質量指數低於18.5，考慮體重過輕。24-27的身體質量指數屬於超重，28-32的身體質量指數屬於肥胖。如果身體質量指數超過32，那就是非常肥胖。目前，身體質量指數是世界上最常用的衡量身體肥胖和健康的指標。但需要注意的是，身體質量指數通常只適用於成年人，不適用於18歲以下的兒童和青少年。此外，運動員或孕婦、哺乳期婦女，以及長期臥牀不起、身體虛弱的老人，都不適合由身體質量指數擔任裁判。

診斷肥胖的另一個標準是標準體重，也就是身高減去100或者105。高度的單位是釐米。如果10%被認爲是正常的，如果&gt10%，20%以內算超重。如果20%被診斷爲肥胖。標準體重也不能反映局部體脂分佈。考慮脂肪在體內分佈的指標是腰圍。如果男人的腰圍是&gt>90cm，女性85cm，診斷爲腹型肥胖。

bmi超標大部分是因爲暴飲暴食，運動少，消耗少，多餘的熱量全部轉化爲脂肪儲存在體內，管好自己的嘴。希望這篇回答能幫助到您！