生活中，很多女人肚子小，而且肚子非常大，這大大影響了外觀的美麗，很多人很爲難。那麼，小肚子大是什麼原因引起的？
小肚子大是什麼原因引起的
肚子小的原因可能是生理上的，也可能是病理上的。生理性隨着年齡的增長，代謝、消費逐漸變慢，身體多餘的能量以脂肪的形式儲存，到中年容易發胖，多餘的脂肪儲存在小腹，也就是所謂的小腹。另外，如果有脂肪堆積在肚子裏的疾病，比如皮質醇增多症之類的疾病，肚子也會突然變大。
小腹大的時候，儘量控制卡路里和脂肪含量高的食物，例如甜點、肥肉、動物內臟、乳霜等。你應該多吃蔬菜和水果，特別是青菜。其中含有一定程度的膳食纖維，不僅容易出現飽腹感，還能促進腸蠕動，防止便祕，幫助小腹消瘦。在日常運動中，多做腹肌訓練，如俯臥撐和板塊支撐，可以減少肚子。另外，避免長時間居住和長時間居住，特別是吃完飯後馬上進行散步等適度的運動，可以減少肚子。
日常，要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。加強體育鍛煉。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
