兒童便祕是常見病症，大便乾燥，間隔時間，有時排便困難。危害孩子的健康。那麼小孩上火便祕吃什麼好？
小孩上火便祕吃什麼好
兒童上火、便祕要注意：上火期間，便祕期間多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的、油膩的、刺激性的、高蛋白的。另外，要吃蘋果、火龍果等有潤腸作用的水果。便祕給寶寶撫摩，以肚臍爲中心順時針每日按摩2-3次，每次10分鐘左右即可緩解便祕症狀，促進腸蠕動。口服雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌，有助於調節腸道菌羣，緩解便祕症狀。便祕嚴重，有便意不能大便排出時，可能會導致肛裂、痔瘡等。請給寶寶使用開塞露緩解便祕。
蜂蜜具有通腸保溼的功效，蜂蜜中的天然果糖能促進胃腸蠕動，解毒減火，幫助排便。蜂蜜還有軟化糞便的功效，能迅速消除虛火排便，每天早上適量飲用蜂蜜水。香蕉具有促進胃腸蠕動，提高排便速度的作用。香蕉含有大量維生素和植物纖維，可以軟化排便，促進孩子的便意。橘子是水果中維生素最豐富的水果，有清熱去火的功效。
寶寶便祕注意飲食，注意多運動，孩子適量運動有助於促進腸蠕動，緩解便祕。便祕嚴重需及時就診。不要自行濫用藥物。希望這篇回答能幫助到您！
