一些女性在懷孕期間感到自己的體力下降、容易生病、感冒，體制愈發變差，那麼孕婦體質差怎麼辦？
孕婦體質差怎麼辦
懷孕期間體質下降，往往是因爲懷孕婦女體內內分泌發生較大變化，身體消耗量增加，導致孕婦身體不適。首先可以通過飲食來改善體質。多吃新鮮水果和蔬菜，可以從食物中獲取孕期必需的微量元素(如鐵、鋅、維生素a、c等)和蛋白質。營養均衡，蛋白質、維生素和微量元素相結合，可以提高孕婦免疫調節功能，維持身體電解質平衡。
其次孕期適度活動，避免久坐、臥牀，可增強體質，防止細菌病毒入侵。需要注意的是孕婦不得熬夜、抽菸、喝酒。另外，也需要避免過度疲勞。保持良好心情，如果過度煩躁和抑鬱等時間過長，免疫力就會變差，有可能出現更多的疾病。如果發現孕早期女性體質明顯惡化，感冒等疾病高發，可以尋求醫生的幫助。
通過堅持鍛鍊、適當走動、吃藥等方式提高身體抵抗力，儘早治療，不影響胎兒發育，另外建議出現病症後應及時去醫院進行檢查，在醫生的指導下進行相應處理。希望這篇回答能幫助到您！
