用熱水泡腳一般可以達到去除溼氣的效果。
當身體出現溼氣過重時，有可能會引起消化不良、口舌黏膩、眼睛和麪部出現水腫，甚至下肢水腫的現象，可以適當的通過溫熱水泡腳的方式來達到去除體內溼氣的效果，使用熱水泡腳時可以促進身體的新陳代謝和血液循環，同時泡腳還可以刺激腳部的穴位，能夠起到活血化瘀和疏通經絡的效果，可以把體內的溼寒之氣逐漸的排出體外。如果體內的溼氣較重時，也可以在醫生的指導下使用清熱化溼的中草藥泡腳，可以使祛溼的效果更好。
在薰熱水泡腳時要注意水溫不要太高，避免燙傷腳部皮膚，而且泡腳的時間不要太長，否則可能會增加心臟負擔。建議在每天晚上睡覺之前使用熱水泡腳，不但能夠去除體內溼氣，而且還可以起到幫助入眠的效果。
