很多人一到冬天就手腳冰涼，這很有可能是我們身體裏的溼氣和寒氣導致的。那麼怎樣才能去溼氣和寒氣呢？方法很簡單，在泡腳的時候加一點料就可以了，那麼用什麼泡腳去溼氣寒氣呢？下面就爲大家解答。
用什麼泡腳去溼氣寒氣
1.生薑
生薑有驅寒祛溼、活血化瘀的功效，老薑會比生薑的去溼效果更好一些，在熱水裏面適當的加入一些生薑片，可以很好的排出體內溼氣。
2.花椒
花椒也是一種具有祛溼散寒、溫中止痛的功效，將一小包花椒用紗布包好之後熬成花椒水。泡腳的時候加一點花椒水，有利於幫助我們身體活血通絡，讓全身的血脈都能夠暢通。
3.紅花加益母草
紅花和益母草都是中藥中可以有效驅寒的藥物，他們能夠在祛除溼寒的同時，幫助促進身體的水液運化的能力。減輕身體因爲水液的運化失常導致的水分在體內異常堆積所造成的溼氣的問題。
4.生薑加艾葉
生薑是一種散寒止血的食物，而艾葉也具有驅寒的功效。像是感冒的人會用生薑熬茶來逼走體內的寒氣。對於溼氣也是一樣。用生薑加上艾葉來泡腳，也能夠幫助加速體內的血液循環，並且有發汗的功效，能夠將體內的溼氣逼出來，通過排汗的方式排出體外。
5.艾葉
艾葉，也是驅寒祛溼界的一大神器。很多人都會選擇艾灸的方式來除溼，其實用泡腳的方式也可以。特別是咳嗽的時候，泡腳的時候在水里加上幾片艾葉，泡上個20分鐘，就能達到清肺排毒的效果。隨着泡腳時出的汗，溼氣也就隨之減輕了。
相信大家看完上文的介紹後，對用什麼泡腳去溼氣寒氣已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
