手機的普及使得很多人喜歡隨時隨地低頭玩手機，這給頸椎帶來了很大的負擔，導致頸椎變形，因此患頸椎病的人數增加。常見的頸椎病包括頸椎間盤突出症、頸椎骨關節炎和增生性頸椎病。那麼打羽毛球能治療頸椎病嗎？
打羽毛球能治療頸椎病嗎
對於頸椎病，打羽毛球可以得到很好的治療。頸椎病主要是由不良的生活習慣和工作姿勢引起的，如長期低頭、長期接觸電腦和手機、長期趴在肚子上、在書桌上工作、枕頭太高太軟、經常躺在沙發上看電視等，容易引發頸椎病。共同特點是過度低頭，如果低頭太長，很容易導致頸部背部肌肉痙攣、緊繃和僵硬。打羽毛球時，可以改變頭部和頸部的方向，從過度低頭到現在擡頭。
打羽毛球可以治癒頸椎病。因爲打羽毛球經常需要擡頭看球和接球，脖子經常向後傾斜。在這個姿勢下，正常人體的頸椎具有向前的生理弧度，所以在這個姿勢下打羽毛球有利於保持我們頸椎的向前生理弧度，這有利於保護頸椎。一般來說，對於頸椎病，應該減少長期低頭辦公、低頭打手機、玩電腦等不良生活習慣。
建議患者保持良好的生活習慣，合理飲食，避免食用辛辣刺激性食物。希望這篇回答能幫助到您。
