大多數女性都經歷過痛經，有的患者出現痛經嚴重時都不能下牀走路，那麼怎樣可以緩解痛經？
怎樣可以緩解痛經
出現痛經，也可採用熱敷的方法緩解痛經。方法的比較簡單方便。把熱水袋放在肚子上可以減輕痛經的疼痛。經期請多喝熱水。可以嘗試按摩法治療痛經。雙手摩擦熱度，按摩腹部。黑糖水也能起到補血作用，有效緩解痛經症狀，用熱水泡開，趁熱飲用。可食用幾種阿膠黑糯米粥，本品滋陰補血、養血止血，適用於痛經或月經過多的患者； 你可以喝烏梅。烏梅、紅糖適量，水煎服，月經前3天服用，適合痛經婦女服用。
成年女性患有慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、肺結核、甲狀腺功能減退，身體營養長時間不足，容易延誤月經。很多女性試圖通過減肥來減輕體重。如果過度減肥，營養攝取不足，身體各方面得不到補充，容易引起營養不良和內分泌失調，誘發月經延遲。月經延遲，如果育齡婦女在月經前有性行爲，需要考慮是否是懷孕引起的。
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