骨質疏鬆症的形成有很多原因。有些人是由內分泌失調引起的，當然，遺傳也會導致骨質疏鬆。平時，如果你不注意飲食和營養不良，也會導致骨質疏鬆。對於骨質疏鬆症，你必須處理好症狀，這樣可能會有更好的效果。那麼骨質疏鬆怎麼補鈣？
骨質疏鬆怎麼補鈣
骨質疏鬆可以通過食物進行補鈣。骨質疏鬆症主要是由體內缺鈣引起的，所以如果想改善骨質疏鬆的狀況，必須首先向身體補充鈣，補鈣有很多方法。可以通過飲食療法向身體補充鈣，生活中許多食物中的鈣含量非常豐富。可以多吃含鈣的食物來達到補鈣的效果，有許多富含鈣的食物，如魚、雞蛋、牛奶、螃蟹、蝦、櫻桃、洋蔥等，多吃這些食物可以達到補鈣的效果。
骨質疏鬆可能是由於老年性引起的。老年性骨質疏鬆症不是一種疾病，而是一種正常的衰老生理現象。隨着每個人年齡的增長，體內的鈣不斷流失。當流失達到一定程度時，會導致骨質疏鬆，所以當變老時要多注意補充微量元素。
建議患者多休息，這可以幫助骨質疏鬆症患者避免反覆骨折。希望這篇回答能幫助到您。
