冬瓜和玉米通常是可以一起吃的。
冬瓜具有利水、清熱解暑的效果，有利於緩解小便不利和水腫等症狀，而且冬瓜中含有豐富的維生素、無機鹽和鐵元素等物質，可在腸道內吸收水分，使大便變的鬆軟，還能促進腸胃蠕動，有助於防止便祕。而且冬瓜中含有的丙醇二酸，可抑制身體內的糖類轉化爲脂肪組織，防止脂肪堆積，具有預防冠心病和減肥的功效。而玉米中含有豐富的膳食纖維，可幫助潤腸通便，達到緩解便祕的效果。兩者食物中的營養價值都比較豐富，同時搭配吃可起到美容養顏和減肥瘦身的效果，而且還能增強身體免疫力，可幫助人體所需要的多種能量元素。
冬瓜和玉米雖然營養價值比較豐富，但是不建議糖尿病患者食用更多的玉米，因爲玉米中含有的糖分比較高，食用之後可能會加重病情。
