運動一般可以天天做。
運動指的是一種可以促進身體健康的身體活動，可以分爲有氧運動和無氧運動。其中有氧運動，主要是以體內代謝以有氧代謝爲主的耐力性運動，例如慢跑、爬山等，可以提高身體的攝氧量，增進心肺功能。無氧運動主要是在肌肉缺氧的狀態下進行高速、劇烈的運動，包括快跑、跳高等，能夠幫助增強身體抵抗力。運動一般可以天天做，能幫助提高身體代謝率，燃燒更多的脂肪，同時也可以降低患有慢性疾病的風險，對身體健康會比較好。
如果患者身體患有疾病，例如心臟病、肺結核等，要根據患者的身體素質選擇隔天或者是天天運動，以及有氧運動、無氧運動，防止身體能量消耗夠大，對疾病產生異常影響。
