人體的血壓分爲舒張壓和收縮壓，通常高壓是指的收縮壓，而低壓指的是舒張壓。一般情況下，舒張壓高比收縮壓高危害性不一定會更大，如果病情比較嚴重，病情長期存在，均會對患者的身體健康造成嚴重的影響。具體分析如下：
正常人體內收縮壓和舒張壓都會保持在一定的範圍內，當收縮壓升高或者舒張壓升高時，都屬於高血壓的反應，如果長期存在或者比較嚴重，都會對心臟、血管造成一定的損傷，影響人體的身體健康，嚴重時還會危及生命。所以無論是低壓高還是高壓高都應該引起重視。要想預防血壓高的情況發生，建議在日常生活中要保持良好的心態，避免情緒過於緊張焦慮。
平時多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋等，保持低鹽低脂的飲食，少吃一些油炸食品。
