走路是否有助於長高，需要根據自身具體情況進行分析，不能一概而論。
身高是人體縱向部分的長度，通常男孩身高會比女孩發育的晚，女孩在12~13歲爲快速增長時期，等到19~23歲開始停止生長，而男孩的身高發育比較晚，通常15~16歲爲快速增長時期，等到20~25歲停止增長。如果女孩在23歲之前走路，男孩在25歲之前走路，可助於長高，但是如果超過以上標準時，正常情況下骨骺已經完全閉合，此時走路對於身高的增長，通常達不到效果。
每個人的身高通常和運動以及基因等因素有關，在不同的年齡段，生長的速度也會有所區別，建議在青春發育期時，多走動或是進行體育鍛鍊，比如跳繩、游泳等，同時多吃富含營養的食物，對於增長身高有一定的好處。
