紫菜對子宮有很好的排毒效果，能夠促進子宮更順暢的排出淤血。不過，食用時需要注意適量，不然可能會對身體造成一定的影響。
紫菜含有豐富鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘，因此對人體非常有益，而且紫菜對於保持體內酸鹼平衡也有非常重要的作用，可以讓子宮裏的毒素和垃圾及時排出體外，讓子宮變得更加光滑乾淨。同時，紫菜具有消炎殺菌的功效，能夠幫助預防婦科疾病的問題產生。另外，紫菜成分有維他命B1和鎂，身體吸收後能幫助骨骼生長、防治心血管疾病、有效地調節血液酸鹼度。不過紫菜屬寒涼食物，絕不可以吃過量。
女性想養護子宮，平時就應該控制好自己的情緒，保持良好的心態，還可以養成良好的習慣來提高抵抗力，抵抗力增強之後身體對抗細菌，病毒入侵的能力增強，可以降低疾病的患病風險，對婦科疾病預防有利。
