一般情況下，乳酸菌是產生乳酸的革蘭氏陽性細菌，是一種存在人體內的益生菌。具體分析如下：
乳酸菌是利用可發酵碳水化合物產生大量乳酸細菌的一種統稱，包括鏈球菌屬、雙歧桿菌屬、乳桿菌屬等。乳酸菌主要分佈在蔬菜、肉類、乳製品以及人體中，在體內可以加快新陳代謝，能夠分解食物中的糖分、蛋白質等物質，促進腸道的吸收，還能夠維持腸道菌羣的平衡，維持腸道黏膜屏障的正常功能，對於腸道菌羣失衡有一定的改善作用。
益生菌在人體內起着非常重要的生理作用，能夠維持正常的生理功能。如果身體出現不適症狀時，需及時就醫。
